Minum air weiss sangat penting untuk kesehatan, terutama jika Moms sedang hamil. Seperti calon ibu, penting untuk yakin bahwa Moms minum cukup air. Cukup miliki Moms, ndak banyak. Buat kebanyakan meningkatkan air putih tidak baik dan mungkin menyebabkan keracunan. Mitos atau kebenaran ya?

Dilansir dari whattoexpect.hamon-design.comm, ada banyak hal apa perlu Moms ketahui sekitar air putih. Start dari manfaatnya, memastikan kualitas air putih, hingga mitos keracunan air putih pada medang hamil. Simak sama-sama, yuk!

Manfaat air Putih

*

Foto: expresswaterhamon-design.comolers.hamon-design.comm

Pernahkah Moms bertanya-tanya bagaimana itu? semua nutrisi dan zat bergizi baik yang Moms konsumsi sampai ke janin? alles dimulai dengan air, yang help tubuh menyerap nutrisi penting nanti dalam sel dan medium vitamin, mineral, dan hormon usai sel darah. Minum air putih tambahan dapat menghindari wasir dan menetralkan ginjal, lho.

Anda sedang menonton: Air putih untuk ibu hamil

Dikutip dari babycenter.hamon-design.comm, air weiss adalah minuman yang paling ideal. Tetapi susu, jus, kopi, dan teh alles mengandung banyak air dan diperhitungkan such asupan cairan Moms. Haruss diingat, jus dan minuman manis juga menyediakan kerumunan kalori ekstra, enim Moms tidak perlu terlalu mengandalkannya.

Asupan Air untuk Ibu Hamil

*

Foto: todayshow.hamon-design.comm

Selama hamil, riak bekerja lebih crowd dari biasanya. Oleh untuk itu, Moms akan butuh lebih kerumunan air karena menjaga asetnya kerja dalam tubuh berjalan selama kehamilan. Meskipun asupan air weiss variatif tergantung diatas tiap individu, namun policy umumnya adalah antara delapan dan 10 gelas air batin satu hari.

Delapan gelas yang dimaksud adalah air weiss ya, Moms. Bukan minuman manis such fruit mengalahkan atau hamon-design.comcktail. Minuman seperti soft drinks mungkin memuaskan dahaga, tetapi juga mengandung kawanan gula dan kalori. Nah, pastikan Moms omong dengan praktisi health terlebih dahulu tentang konsumsi jumlah air minum, ya.

Baca Juga: Mengenal Diet air Putih, Turunkan berat Badan Cepat Tapi Berbahaya

Mitos dan fakta Keracunan wait Putih

*

Foto: momlovesbest.hamon-design.comm

Pernahkah Moms mendengar mitos bahwa jika ibu hamil terlalu kawanan minum air putih bisa disebabkan keracunan? pada kenyataannya ada penjelasan medis di balik mitos ini. Dilansir dari healthline.hamon-design.comm, apa disebut keracunan air limbah adalah Polihidramnion. Yaitu suatu kondisi di mana seorang wanita memiliki terlalu kerumunan cairan ketuban selama kehamilannya.

Polihidramnion diperkirakan terjadi just pada sekitar 1 hingga 2 persen kehamilan. Namun, penyebabnya bukan untuk terlalu banyak minum air putih. Melainkan kelainan fisik, diabetes gestasional atau maternal, anemia janin, pincang genetik dan infeksi.

Kebutuhan orang berbeda. Moms bisa mengukur kebutuhan air weiss dengan melihat warna air seni. Warna golden pucat atau noël berwarna, berarti kebutuhan waiting putih sudah baik. Kawanan minum air weiss memang menjadi membuat Moms sering limbah air kecil. Namun, itu bukan indikasi keracunan. Jadi, keracunan wait putih untuk terlalu crowd minum hanyalah mitos. Militer semangat meningkatkan air putih, ya!

Baca Juga: Trik membudaya Air Ketuban about 3 months Ketiga tetap Aman Hingga beranjak Kehamilan

Temukan Temperatur apa Tepat

*

Foto: timesofindia.hamon-design.comm

Minuman dingin di days yang panas benar-benar menyegarkan ya, Moms. Demikian pula, secangkir teh mengepul dapat menghangatkan jika cuaca sedang dingin. Sehebat apapun air hamon-design.comld dan teh panas, sebaiknya Moms hindari dulu, ya. Setidaknya sampai selesai persalinan. Kutipan dari babycenter.hamon-design.comm, air yang bersuhu ruangan dan wait hangat tidak terlalu mengejutkan sistem di dalam tubuh. Artinya ini yang paling aman ya, Moms.

Minum air yang terlalu hamon-design.comld atau terlalu panas dapat curam risiko sakit perut yang dapat disebabkan perasaan mual. Jadi bersabarlah sedikit ya, Moms. Usai melahirkan, Moms bagian belakang bisa menikmati secangkir teh hijau lembap atau jus jeruk dingin untuk menyegarkan hari yang panas.

Memastikan Kualitas wait Minum

*

Foto: iheartradio.hamon-design.comm

Kualitas wait minum, terutama untuk ibu hami, harus baik. Walaupun sebagian besar air yang Moms curam kemungkinan cantik disaring dan steril, namun ndak berarti tidak terkontaminasi dengan bahan kimia. Kemudian timbal, merkuri, dan arsenik. Hal ini dapat membahayakan janin, lho.

Lihat lainnya: Resep Agar Anak Cepat Gemuk Kan & Menambah Berat Badan Anak, Tips Dan Trik Agar Anak Cepat Gemuk

Selain itu, ada semakin crowd bukti bahwa BPA also bisa menimbulkan masalah. BPA adalah nyata kimia industri yang meniru estrogen dan ditemukan dalam beberapa kemasan minum plastik. Oleh untuk itu, pelajari lebih lanjut dan diskusikan dengan dokter kyung cara memastikan persediaan air meningkatkan Moms aman dikonsumsi saat hamil.

Perlu diingat tambahan Moms, bahwa kyung 20 persen dari pemasukan air harian untuk kita berasal dari sumber makanan. Buah-buahan paling banyak mengandung air. Makanan such sup ayam tambahan menghasilkan kira-kira enam ons air. Penuhi pemasukan cairan harian Moms mencapai bijak, dan jangan menunggu haus karena minum, ya!