Asam folat kerumunan dijumpai diatas beberapa jenis sayuran, buah, dan daging. Selain bagus buat ibu hamil, asam folat juga penting bagi janin batin kandungan.

Anda sedang menonton: Kegunaan asam folat bagi ibu hamil


*

Asam folat atau vitamin B9 adalah deviasi satu nutrisi penting yang dibutuhkan selama kehamilan. Zat ini crowd dijumpai pada sayuran, buah, dan daging. 

Namun, tak hanya karena ibu hamil, asam folat juga bermanfaat bagi janin apa ada dalam kandungan.


*

Peran asam folat selama kehamilan sangatlah besar. Berikut ini adalah jasa asam folat karena ibu hamil yang perlu diketahui: 

Menurunkan Risiko Keguguran

Asam folat untuk ibu hamil dapat mencegah terjadinya keguguran. Pasalnya, jika kadar asam folat dalam tubuh ibu hamil rendah, maka sanggup meningkatkan risiko terjadinya susunan kromosom yang abnormal. Akibatnya, pertumbuhan janin di dalam kandungan sanggup terhambat atau mengalami gangguan. 

Mencegah Anemia

Asam folat merupakan deviasi satu berwujud pembentuk sel darah merah. Itulah mengapa asam folat akan membantu mencegah anemia selama kehamilan. Anemia diatas kehamilan tak hanya dihadapi melalui ibu hamil di Indonesia saja, melainkan juga di seluruh dunia.

Apabila ibu hamil mengalami anemia, bisa terjadi komplikasi apa tak diinginkan, such berat badan incuver rendah, kelahiran prematur, hingga berdarah saat persalinan.

Artikel Lainnya: Wajib Tahu, Nutrisi buat Ibu hamil dan Menyusui

Sebagai pembentuk Plasenta

Asam folat juga berperan dalam pembentukan plasenta. Jika ibu hamil mendapatkan asam folat dalam jumlah yang cukup, maka plasenta menjadi terbentuk invisor sehingga aliran darah, oksigen, dan nutrisi dari ibu usai janin ini adalah lancar.

Menurunkan Risiko Terjadinya Preeklampsia

Beberapa studi membuktikan bahwa konsumsi asam folat untuk ibu hamil dapat menurunkan risiko terjadinya preeklampsia.

Preeklampsia merupakan deviasi satu penyulit dalam kehamilan. Kondisi ini ditandai dengan desakan darah yang tinggi dan kebocoran protein di ~ urine. Apabila dibiarkan, maka bisa mengarah setelah eklampsia dan membahayakan nyawa medang serta janin. 


2 dari 5 halaman

*

Tak hanya bermanfaat karena ibu hamil, konsumsi asam folat apa cukup selama kehamilan dibutuhkan buat tumbuh kembang janin. Berikut manfaatnya asam folat buat janin:

Mencegah Terjadinya pendek Tabung Saraf Janin

Asam folat apa dikonsumsi darimana awal dibentuklah janin help mencegah terjadinya spina bifida, yaitu penyakit apa terjadi asibe tulang belakang noël menutup mencapai sempurna. 

Hal tersebut bisa disebabkan selaput otak dilepas melalui tulang belakang. Konsumsi asam folat batin dosis apa cukup terbukti menurunkan kejadian spina bifida hingga 70 persen. 

Artikel Lainnya: Bahaya minum Vitamin kedaluwarsa bagi medang Hamil

Mencegah Bibir Sumbing

Kekurangan asam folat selama kehamilan disebut-sebut mungkin meningkatkan risiko terjadinya bibir sumbing. 

Namun demikian, belum ada penelitian apa pasti refers bahwa asam folat rendah efek terjadinya bibir sumbing.

Mencegah penyakit Jantung Bawaan di ~ Janin

Tak hanya itu, asam folat dapat menurunkan risiko terjadinya diseases jantung bawaan di atas janin. Dari mayoritas penelitian apa dilakukan, terbukti bahwa mengonsumsi asam folat darimana tiga moon sebelum kehamilan preventif terjadinya masalah pada katup kardiovaskular janin. 


*

Apabila ibu hamil tak mendapatkan asam folat apa cukup, maka ada banyak hal yang mungkin terjadi, kemudian tubuh terasa lemas, pucat, pusing, dan sakit kepala. Tak just itu, risiko melahirkan prematur dengan memuat badan sayang lahir turun pun sanggup terjadi.

Kondisi kekurangan asam folat juga bisa menyebabkan komplikasi pada janin. Salah satunya adalah salah penutupan tabung saraf, sehingga fetus memiliki kapak spina bifida hingga anensefali (tempurung kepala bayi tak terbentuk). 

Artikel Lainnya: Asam Folat Dapat turunkan Risiko diseases Jantung Bawaan di atas Bayi?


Asam folat saat kehamilan sebaiknya dikonsumsi batin bentuk suplemen. Selain itu, medang hamil juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang involves asam folat, sebagai sayuran hijau, jeruk, lemon, kacang-kacangan, dan sereal. Asam folat juga bisa memperoleh dari daging merah, misalnya daging sapi.

Untuk memberikan manfaat pada ibu hamil dan janin, suplemen asam folat dianjurkan buat dikonsumsi setidaknya mulai dari satu bulan sebelum hamil dan selama masa kehamilan. 

Meski demikian, untuk sebagian geram kejadian hamil merupakan kejadian apa “tak terprogram”, asosiasi Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) sarankan agar semua wanita apa berada batin usia subur mengonsumsi asam folat secara rutin.

Dosis asam folat untuk ibu hamil apa dianjurkan adalah 400 mikrogram (mcg) per hari. Namun, di ~ ibu hamil yang obesitas dan mengandung bayi kembar, dosis asam folat yang dikonsumsi sanggup lebih tinggi. 

Pada kehamilan kembar, sebaiknya medang mengonsumsi asam folat hingga 1.000 mcg every hari. Lalu pada ibu yang pernah melahirkan bayinya dengan spina bifida, dosis asam folatnya kurang sopan lebih tinggi, yaitu 4.000 mcg per hari.

Lihat lainnya: Pengertian Sandi Kotak 1 2 3 Dan 4, Sandi Kotak 1,2,3 Dan 4

Walau demikian, jika ibu hamil ingin mengonsumsi asam folat lebih dari 400 mcg per hari, sebaiknya disesuaikan dengan petunjuk dari hati-hati kandungan. Pasalnya, overdosis asam folat sanggup berdampak buruk terhadap kesehatan janin. Mayoritas studi melaporkan bahwa memasukkan folat apa terlalu tinggi saat hamil berkaitan mencapai autisme. 


Baca Juga


Setelah mengetahui manfaat asam folat untuk ibu hamil dan janin, jangan ragu untuk mengonsumsinya ya! Namun, anda tetap harus berkonsultasi terlebih sebelum dengan dokter buat mengetahui dosis apa pas. 

Masih penasaran kyung manfaat asam folat untuk ibu hamil? Silakan bertanya kepada dokter melalui Live conversation 24 jam di aplikasi hamon-design.com.