Bingung tentukan makanan apa yang cocok karena penderita sakit ginjal? mencoba mengonsumsi deretan memberi makan berikut ini.

Anda sedang menonton: Makanan untuk penderita gagal ginjal


*

Penyakit ginjal terjadi pada sekitar 10 persen populasi umat ​​manusia di dunia, sehingga diseases ini noel bisa milik mereka abaikan.

Ginjal melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh, penyimpangan satunya adalah karena menyaring dan dikumandangkan limbah, sebagai racun atau garam berlebih. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting. 

Orang menjangkau gangguan ginjal harus menjaga memasukkan dengan mengonsumsi makanan sehat demi menjaga terms kesehatannya. Penderita amat dianjurkan buat melakukan diet mengkhususkan dengan cakupan konsumsi sodium, potasium, fosfor, dan protein.

Sebaliknya, penderita dianjurkan karena konsumsi air weiss sebanyak 8 gelas setiap harinya. Selain itu, dari mereka dapat mengonsumsi beberapa makanan yang baik karena ginjal berikut ini:


1 dari 6 halaman

1. Ikan


*

Ikan Salmon
Makanan buat kesehatan ginjal apa pertama adalah ikan apa tinggi become asam lemak omega-3, sebagai salmon dan tuna. Tubuh noël dapat produksi asam lemak omega-3 sendiri, sehingga manusia harus mendapatkannya dari makanan.

Lemak omega-3 dapat mengurangi kadar lemak jahat di dalam darah dan berhubungan dengan penurunan desakan darah. Karena tekanan darah ditinggikan merupakan faktor risiko diseases ginjal, maka penurunan tekanan darah dapat tolong melindungi ginjal.

Artikel Lainnya: Punya diseases Ginjal, Hindari Konsumsi 9 makanan Ini

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau such bayam, kangkung, dan lobak, termasuk setelah dalam types makanan karena kesehatan ginjal. Selain itu, sayuran hijau baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Makanan ini empire antioksidan dan baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral manusia. Namun, nabati hijau juga cenderung ditinggikan kalium, enim tidak cocok karena pasien yang sudah pribadi gangguan ginjal tahap lanjut dan menjalani hemodialisis.


2 dari 6 halaman

3. Bluberi


*

Buah Bluberi
Bluberi ikut antioksidan bernama antosianin yang dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung, kanker, penurunan kognitif, dan diabetes. Buah ini also dapat dijadikan deviasi satu berwujud diet yang ramah pada ginjal buat rendah sodium, fosfor, serta kalium.

4. Apel

Apel tersirat salah satu makanan untuk menjaga diberkatilah anda ginjal. Chapter ini dikemukakan melalui sebuah studi batin Journal the American society Nephrology.

Studi yang melibatkan lebih dari 10.000 setiap orang berusia produktif tersebut menemukan, setelah diamati lebih dari 10 tahun, terdapat kaitan antara konsumsi apel menjangkau penurunan risiko batu ginjal.

Artikel Lainnya: 8 Kebiasaan diaktifkan Penyakit Ginjal


3 dari 6 halaman

5. Anggur


*

Anggur
Mirip dengan bluberi, anggur mengandung kawanan nutrisi kemudian vitamin C dan antioksidan flavonoid yang dapat mengurangi peradangan. Satu bab yang also penting, anggur termasuk makanan yang baik untuk ginjal.

6. Limbah Telur

Makanan buat kesehatan ginjal yang satu ini merupakan diperoleh protein berkualitas tinggi. Various dengan keemasan telur yang tinggi akan fosfor, weiss telur keramahan terhadap ginjal karena rendah fosfor.

Jika milik mereka menderita penyakit ginjal, sebaiknya konsumsi dua weiss telur berukuran geram (66 gram) yang mengandung sodium 110 mg, kalium 108 mg, dan fosfor 10 mg.


4 dari 6 halaman

7. Perminyakan Zaitun


*

Minyak Zaitun
Sebagai sumber lemak dan bebas fosfor, minyak zaitun dulu asupan yang tepat bagi penderita penyakit ginjal. Pasalnya, Anda yang memiliki penyakit ginjal umumnya sulit menjaga berat badan. Untuk itu, asupan pakan sehat yang tinggi kalori seperti minyak zaitun menjadi penting.

8. Kubis

Kubis kaya menjadi vitamin dan mineral. Makanan yang baik untuk ginjal ini juga merupakan sumber vitamin K, vitamin C, vitamin B, dan asam folat. Selain itu, kubis menyediakan serat noël larut apa dapat menjaga warisan pencernaan milik mereka tetap sehat.

Artikel Lainnya: Pola Makan Tepat untuk Ginjal yang Sehat


5 dari 6 halaman

9. Ayam tidak punya kulit


Ayam tanpa kulit
Bagi Anda yang mengalami masalah pada ginjal, sudah seharusnya membatasi pemasukan protein. Namun, agar kebutuhan protein dari mereka tetap tercukupi, dada ayam tidak punya kulit dapat were pilihan untuk mengandung lebih sedikit fosfor, kalium, dan natrium.

Pilihlah ayam apa segar, serta kronologi pula pengolahannya. Pasalnya, cara pengolahan dengan cara dibakar membuat ayam masser mengandung crowd natrium dan fosfor.

Selain itu, their disarankan mengonsumsi tiga ons dada ayam tanpa kulit yang mengandung 63 mg sodium, 216 mg kalium, dan 192 mg fosfor.

10. Bawang

Bawang biasa digunakan seperti penyedap hampir di setiap olahan makanan Indonesia. Bagi Anda apa memiliki melecehkan dengan ginjal, tak perlu khawatir jika dicari mengonsumsi makanan dengan bawang sebagai penyedap.

Alasan memberi makan ini baik buat kesehatan ginjal adalah karena bebas natrium. Their dapat menumis bawang weiss atau bawang bombai apa rendah kontak fosfornya manfaat minyak zaitun.

Selain menambah cita rasa di ~ hidangan, bawang tambahan tidak membahayakan health ginjal Anda.


Baca Juga


Jagalah asupan dan gaya lives Anda dari dini untuk menjaga ginjal anda tetap sehat. Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan minuman dengan ekstra pemanis buatan apa tinggi kalori. Sebaliknya, konsumsilah beragam makanan apa baik untuk ginjal di atas.

Lihat lainnya: Jadwal Ti 6 Dota 2 League Ids

Selain pola makan apa sehat, menjaga health ginjal tambahan dapat dilakukan mencapai kontrol ketat faktor risiko perambahan jantung, such tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi.