Jakarta -

Seorang wanita asal Malaysia mensukseskannya menurunkan memuat badan sebanyak 20 kilogram dalam waktu enam bulan. Ia menjalani diet mencapai cara berpuasa gula.

Anda sedang menonton: Turun berat badan 20 kg dalam sebulan

Memiliki bobot badan apa ideal adalah dambaan segenap insan. Mencapai begitu dapat minum percaya ourselves seseorang. Pola makan adalah kunci yang harus diperhatikan saat dicari menurunkan berat badan.

Salah satu bangsaaksi bertambahnya memuat badan adalah mengonsumsi gula secara berlebih. Nah, kebiasaan ini secara tak sadar sering dilakukan saat waktu berbuka puasa.


Baca juga : hamon-design.com selection Diet Tya Ariestya yang Berhasil down 19 Kg batin 4 Bulan!


Cara Menurunkan Badan hingga 20 Kg dalam 6 bulan Foto: Twitter
_anisuhailah

Karenanya penting karena menjaga rekaman gula, terutama di bulan suci Ramadhan. Cara tersebutlah apa dilakukan melalui seorang perempuan yang berasal dari Malaysia. Banci tersebut bernama Anis Suhailah.

Lewat cuitan di Twitternya (24/04) ia sharing cara menurunkan bobot badan dengan berpuasa gula. Mencapai cara tersebut Anis telah berhasil memangkas bobotnya hingga 20 kiligram hanya dalam times 6 bulan.

"Untuk bulan pertama sampai moon ketiga, saya puasa gula atau setiap orang biasa menyebutnya dengan sebutan detoksifikasi gula," ujar Anis seperti yang kutipan dari Siakapkeli.My.


Bowl and also spoon with pure sugar on wooden papan Foto: iStock

Puasa gula apa dimaksud Anis adalah bukan menghindari gula, melainkan mengasup gula batin jumlah terbatas. Jadi perlu mengatur rekaman gula harian agar noël berlebih. Sebab bagaimanapun juga, tubuh masih butuh gula kemudian energi.

"Tubuh kita masih membutuhkan gula karena energi. Saya hanya mengonsumsi gula di dalam jumlah terbatas untuk tubuh tetap butuh gula buat sumber energi," tulisnya.

Lebih lanjut, Anis juga membeberkan jenis makanan apa mengandung gula berlebih. Mulailah dari jus kemasan, kopi susu, hingga makanan kemudian nasi, roti dan mie. Karenanya Anis menyarankan buat mengurangi porsi makan dan pengayaan tersebut.


Cara Menurunkan Badan hingga 20 Kg dalam 6 bulan Foto: Twitter
_anisuhailah

"Jadi saya memegang gula dari makanan dan minuman manis baik yang dicampur gula limbah atau gula merah. Tapi saya masih makan nasi, hanya saja porsinya saya kurangi enim setengah hingga seperempat," tulis Anis.

Sebagai gantinya, ia lebih memilih rasanya manis dari gula alami yang jauh lebih sehat. Biasanya, Anis rutin meningkatkan jus buah semangka. Nah, dari jus itulah ia mendapatkan asupan gula alami.

"Saya juga menggunakan madu sebanyak satu atau dua tetes, such campuran pakan agar terasa sedikit manis. Tergantung makanannya," ujar Anis.

Lihat lainnya: Jadwal Ti 6 Dota 2 League Ids

Selain mengurangi asupan gula, Anis tambahan mengurangi makanan yang berminyak dan yang digoreng. Kemudian, Anis also mengimbangi mencapai olahraga lari ke berat badannya down 10 kilogram.

Baca tambahan : secara rahasia Diet Melly Goeslaw, kesuksesan Ganti ukuran dari XXL ke M

Simak video "Minum Kopi Bisa bantu Turunkan bobot Badan?"(raf/odi)
cara menurunkan bobot badancara menurunkan bobot badan dalam waktu singkatara menurunkan bobot badan dengan mudahberat badancara diet yang mudah
Berita Terkait
Baca Juga
hamon-design.comHealth 8 sepuluh Diet turunkan BB tidak punya Olahraga, Coba Makan pakai Piring Merah
hamon-design.comHealth Punya kecemasan Akut enim Alasan Adele Rutin berolahraga
hamon-design.comHealth Adele makin Langsing, Buka-bukaan Rahasia berat Badan turun Drastis
hamon-design.comHealth hati-hati Jelaskan alasannya BB Sulit down Pasca Lahiran
hamon-design.comHealth hamon-design.com selection Diet ivan Gunawan yang Berhasil Pangkas 21 Kg dalam Sebulan
hamon-design.comHealth Berhasil down BB, Melly Goeslaw besar Disangka pakai Obat Pelangsing
Wolipop lukisan Selebgram Aceh cantik yang kembali Ditaksir Mantan Setelah dibawah 30 Kg
hamon-design.comHealth Uji Ketajaman Otak dan dikendalikan Emosi, bisa Pecahkan Teka-teki Ini?
Redaksi:
redaksihamon-design.comhamon-design.com.comMedia Partner: kerjasamahamon-design.com.comIklan: saleshamon-design.com.com
*

part that
*

Connect with Us
*
*
*
*
*

2021 hamon-design.comcom. All appropriate reserved
Kategori
Layanan
Informasi
Jaringan Media